Indywidualna praca 1:1 online

Nie przyszłam powiedzieć Ci, kim masz być.

Pomagam kobietom usłyszeć własny głos pod warstwą lęku, oczekiwań i cudzych przekonań.

Być może od dawna czujesz, że żyjesz życiem, które nie jest już Twoje.

Z zewnątrz wszystko może wyglądać dobrze. Masz rodzinę, pracę, obowiązki. Funkcjonujesz. Robisz to, co trzeba. A jednak wewnątrz czujesz, że coś się nie zgadza.

Być może trudno Ci odnaleźć się w relacji z partnerem, dziećmi, rodziną albo współpracownikami. Wiesz, że obecna droga nie jest już Twoja, ale nie wiesz, co mogłoby być dalej. Nie rozumiesz własnych emocji, nie ufasz sobie albo ciągle podważasz swoje decyzje.

Nie musisz przychodzić z gotową odpowiedzią. Możesz przyjść dokładnie z tym, z czym jesteś.

Pokaż pełny opis sesji

Strategia Zmiany™

Najpierw porządkujemy to, co dzieje się w Twojej głowie.

Nie zaczynamy od kolejnej listy zadań ani od przekonywania Cię, że powinnaś myśleć pozytywnie.

Przyglądamy się myślom, które kierują Twoimi decyzjami. Sprawdzamy, które są naprawdę Twoje, a które są głosem lęku, przeszłości, rodziny, partnerów lub społecznych oczekiwań.

Nie podejmuję decyzji za Ciebie. Pomagam Ci zobaczyć sytuację wyraźniej, rozpoznać schematy i usłyszeć to, co być może od dawna próbujesz sobie powiedzieć.

Nie chodzi o to, żebym powiedziała Ci, co masz zrobić. Chodzi o to, żebyś znów mogła usłyszeć siebie.

Jak pracujemy

Od chaosu do pierwszego prawdziwego kroku.

ZatrzymanieWychodzimy z biegu, presji i automatycznych reakcji.
OdkodowanieRozpoznajemy stare schematy, przekonania i cudze głosy.
PrawdaSzukamy tego, co naprawdę czujesz, czego potrzebujesz i co jest zgodne z Tobą.
SprawczośćOddzielamy to, na co masz wpływ, od tego, czego nie możesz kontrolować.
ZmianaWybieramy krok, który jest możliwy, prawdziwy i Twój.

Spotkanie online 1:1

Proces trwa tyle, ile naprawdę potrzebuje.

Spotkanie trwa zazwyczaj od 40 do 75 minut. Jeżeli ważny proces domknie się po 40 minutach, nie będziemy sztucznie przedłużać rozmowy. Jeżeli potrzebujemy więcej czasu, możemy pozostać razem dłużej.

Po rezerwacji otrzymasz krótki formularz. Możesz opisać w nim, z czym przychodzisz — ale nie musisz umieć wszystkiego nazwać.

Spotkanie może odbyć się przez Google Meet, Zoom, WhatsApp, Messenger lub FaceTime.

Jeśli czujesz lęk

Możesz zacząć od krótkiej rozmowy wstępnej.

Wiem, że możesz czuć się niepewnie. Być może nie wiesz, czy będziesz potrafiła się otworzyć albo czy Twój problem jest wystarczająco ważny.

W przestrzeni, którą tworzę, nie musisz niczego udowadniać. Nie oceniam. Nie potępiam. Możesz przyjść dokładnie taka, jaka jesteś, i z tym, z czym jesteś.

List do kobiety, która tu trafiła

Jeśli czytasz te słowa, być może od dawna jesteś zmęczona udawaniem, że wszystko jest w porządku.

Być może jesteś tą kobietą, która daje siłę wszystkim wokół, a coraz rzadziej znajduje ją dla siebie.

Chcę, żebyś wiedziała jedno: nie musisz zasłużyć na to, żeby zostać wysłuchaną. Nie musisz być gotowa. Wystarczy, że jesteś.

I jeśli zdecydujesz się zapukać do moich drzwi, przyjmę Cię dokładnie taką, jaka jesteś.

Kalina

Sesje mają charakter rozwojowy i mentoringowy. Nie są psychoterapią, diagnozą, leczeniem ani pomocą w nagłym kryzysie psychicznym i nie zastępują opieki psychologa, psychoterapeuty lub lekarza.

Workbook „Powrót do siebie”

Możesz być też zainteresowana

Aromaterapia od A-Z [Ebook]

Strategia zmiany