♡ Filling Happiness – tworzymy z serca, dla Ciebie

Skontaktuj się
Strategia zmiany

SESJA INDYWIDUALNA

Strategia zmiany

150,00 zł

Strategia Zmiany™: indywidualna sesja, która pomaga uporządkować sytuację, zobaczyć to, co naprawdę Cię zatrzymuje i wybrać kierunek dalszego działania.

Spotkanie online1:1
40–75 minut(elastycznie)
Przestrzeńbez oceny

O sesji

To indywidualna przestrzeń dla kobiety, która czuje, że dotychczasowa droga nie jest już jej, ale nie wie jeszcze, co powinno wydarzyć się dalej.

Porządkujemy to, co dzieje się w Twojej głowie, przyglądamy się myślom kierującym decyzjami i sprawdzamy, które są naprawdę Twoje, a które są głosem lęku, przeszłości, rodziny, partnerów lub społecznych oczekiwań.

Nie chodzi o to, żebym powiedziała Ci, co masz zrobić. Chodzi o to, żebyś znów mogła usłyszeć siebie.

Od chaosu do pierwszego prawdziwego kroku

  1. ZatrzymanieWychodzimy z biegu, presji i automatycznych reakcji.
  2. OdkodowanieRozpoznajemy stare schematy, przekonania i cudze głosy.
  3. PrawdaSzukamy tego, co naprawdę czujesz, czego potrzebujesz i co jest zgodne z Tobą.
  4. SprawczośćOddzielamy to, na co masz wpływ, od tego, czego nie możesz kontrolować.
  5. ZmianaWybieramy krok, który jest możliwy, prawdziwy i Twój.

Możesz przyjść dokładnie z tym, z czym jesteś

  • Trudno Ci odnaleźć się w relacji z partnerem, dziećmi, rodziną albo współpracownikami.
  • Wiesz, że obecna droga nie jest już Twoja, ale nie wiesz, co mogłoby być dalej.
  • Teoretycznie wszystko jest w porządku, a mimo to nie czujesz się szczęśliwa.
  • Nie rozumiesz własnych emocji albo masz poczucie, że przejmują nad Tobą kontrolę.
  • Nie ufasz sobie i ciągle podważasz swoje decyzje.
  • Słyszysz wiele głosów mówiących, co powinnaś zrobić, ale trudno Ci rozpoznać własny.

Możesz zacząć od krótkiej rozmowy wstępnej

Możesz czuć się niepewnie. Być może nie wiesz, czy będziesz potrafiła się otworzyć albo czy Twój problem jest wystarczająco ważny.

W przestrzeni, którą tworzę, nie musisz niczego udowadniać. Nie oceniam. Nie potępiam. Możesz przyjść dokładnie taka, jaka jesteś, i z tym, z czym jesteś.

Spotkanie online 1:1

Spotkanie trwa zazwyczaj od 40 do 75 minut. Jeżeli ważny proces domknie się po 40 minutach, nie będziemy sztucznie przedłużać rozmowy. Jeżeli potrzebujemy więcej czasu, możemy pozostać razem dłużej.

Po rezerwacji otrzymasz krótki formularz. Możesz opisać w nim, z czym przychodzisz — ale nie musisz umieć wszystkiego nazwać.

Spotkanie może odbyć się przez Google Meet, Zoom, WhatsApp, Messenger lub FaceTime.

Sesje mają charakter rozwojowy i mentoringowy. Nie są psychoterapią, diagnozą, leczeniem ani pomocą w nagłym kryzysie psychicznym i nie zastępują opieki psychologa, psychoterapeuty lub lekarza.

Możesz być też zainteresowana